کوتاه کردن موی تازه می تواند احساس خوبی به شما بدهد، اما گاهی اوقات نیز می تواند باعث ایجاد احساس خارش و ناراحتی در شما شود. احساس خارش اغلب به دلیل بریده های ریز مو ایجاد می شود که پوست را تحریک می کند. خوشبختانه، چندین قدم وجود دارد که می توانید برای کاهش این خارش و لذت بردن از مدل موهای جدید خود بدون هیچ ناراحتی انجام دهید. در اینجا پنج مرحله برای کمک به توقف احساس خارش بعد از کوتاه کردن مو آورده شده است:
1. موهای خود را به طور کامل آبکشی کنید:بعد از کوتاه کردن مو، مهم است که موهای خود را به طور کامل آبکشی کنید تا بریده های موی شل شده از بین بروند. از آب ولرم استفاده کنید و به آرامی پوست سر خود را ماساژ دهید تا مطمئن شوید که تمام ذرات مو شسته شده اند.
2. موهایتان را شامپو بزنید و حالت دهید:شستن موهایتان با یک شامپوی ملایم می‌تواند به از بین بردن بریده‌های مو کمک کند. حتما از یک شامپوی ملایم و ضد حساسیت که مناسب نوع پوست سر شما باشد استفاده کنید. برای مرطوب نگه داشتن پوست سر خود از نرم کننده استفاده کنید.
3. موهای خود را خشک کنید:از مالیدن شدید حوله به پوست سر خودداری کنید زیرا می تواند باعث اصطکاک و تحریک شود. در عوض، با استفاده از یک حوله نرم یا یک تی شرت قدیمی، موهای خود را به آرامی خشک کنید.
4. از یک لوسیون یا روغن تسکین دهنده استفاده کنید:برای تسکین خارش، یک لوسیون یا روغن تسکین دهنده به پوست سر خود بمالید. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی ترکیباتی مانند آلوئه ورا، روغن درخت چای، بابونه یا روغن اسطوخودوس هستند، زیرا دارای خواص آرام بخش هستند. لوسیون یا روغن را با حرکات دایره ای ملایم روی پوست سر خود ماساژ دهید.
5. از خاراندن بپرهیزید:خاراندن نواحی خارش‌دار ممکن است وسوسه‌انگیز باشد، اما انجام این کار می‌تواند باعث بدتر شدن سوزش شود و به طور بالقوه منجر به بریدگی‌های کوچک یا عفونت شود. به جای خاراندن، سعی کنید برای تسکین موقت نقاط خارش دار ضربه بزنید یا به آرامی ماساژ دهید.
اکنون که مراحل توقف احساس خارش بعد از کوتاه کردن مو را می دانید، در اینجا 33 نکته اضافی برای کمک به مدیریت خارش بعد از کوتاه کردن مو آورده شده است:
- از دست زدن به پوست سر خود با دست های کثیف خودداری کنید.
- پوست سر خود را تمیز و عاری از چربی اضافی نگه دارید.
- از یک شانه دندانه پهن استفاده کنید تا به آرامی موهای خود را باز کنید.
- از استفاده از محصولات حالت دهنده بلافاصله پس از کوتاه کردن مو خودداری کنید.
- کلاههای گشاد بپوشید یا کلا از پوشیدن آنها خودداری کنید.
- از قرار دادن پوست سر خود در معرض گرمای بیش از حد، مانند سشوار یا ابزارهای حالت دهنده، اجتناب کنید.
- مدل موهایی را انتخاب کنید که تماس با پوست سر را به حداقل می رساند، مانند موهای بافته یا بافته.
- هنگام حالت دادن به موهای خود از یک برس یا شانه نرم استفاده کنید تا از تحریک بیشتر جلوگیری کنید.
- برای مرطوب نگه داشتن پوست سر خود از یک نرم کننده استفاده کنید.
- استفاده از محصولات مو حاوی مواد شیمیایی یا عطرهای خشن را محدود کنید.
- از خاراندن پوست سر خود حتی در صورت احساس خارش اجتناب کنید.
- برای کاهش خارش و التهاب از کمپرس سرد استفاده کنید.
- اگر در معرض آلرژن های محیطی مانند گرده یا گرد و غبار هستید، در خارج از منزل استراحت کوتاهی داشته باشید.
- از استفاده از آب داغ هنگام شستن موها خودداری کنید، زیرا می تواند روغن های طبیعی را از بین ببرد و خشکی را تشدید کند.
- با نوشیدن آب فراوان در طول روز، موها و پوست سر خود را به خوبی هیدراته نگه دارید.
- از یک مرطوب کننده در خانه خود برای افزایش رطوبت هوا، به ویژه در فصول خشک استفاده کنید.
- از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید اجتناب کنید، زیرا می تواند پوست سر شما را خشک کرده و خارش را بدتر کند.
- استفاده از سرم پوست سر را که به طور خاص برای کاهش خارش و سوزش طراحی شده است، در نظر بگیرید.
- از استفاده از شامپوهای تند حاوی سولفات خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث خشکی پوست سر شوند.
- موهای خود را مرتباً کوتاه کنید تا از دو شاخه شدن موها جلوگیری کنید و نیاز به کوتاه کردن مکرر مو را کاهش دهید.
- ژل آلوئه ورا را برای تسکین آرام بخش، مستقیماً روی نواحی خارش بمالید.
- برای جلوگیری از خشکی بیشتر پوست سر، به جای دوش آب گرم، دوش آب خنک بگیرید.
- از استفاده از محصولات مو حاوی الکل خودداری کنید، زیرا ممکن است خشک کننده و تحریک کننده باشند.
- از روبالشی ساتن یا ابریشمی برای کاهش اصطکاک روی پوست سر خود هنگام خواب استفاده کنید.
- قبل از خواب، یک لایه نازک از ژل نفتی را روی نواحی خارش دار بمالید تا یک شب تسکین پیدا کند.
- از پوشیدن مدل‌های موی تنگ که پوست سر را می‌کشد، خودداری کنید، مانند دم اسبی یا نان.
- برای از بین بردن سلول های مرده پوست و ارتقای سلامت پوست سر، هفته ای یک بار از یک لایه بردار پوست سر استفاده کنید.
- هنگام حالت دادن به موهای خود از گرمای بیش از حد خودداری کنید، زیرا می تواند پوست سر را خشک کرده و خارش را تشدید کند.
- از پوشیدن کلاه یا روسری استراحت کنید تا پوست سرتان نفس بکشد.
- چند قطره روغن ضروری مانند روغن نعناع فلفلی یا اکالیپتوس را مخلوط با روغن حامل برای اثر خنک کنندگی بمالید.
- مواظب هرگونه آلرژی که ممکن است داشته باشید باشید و از محصولاتی که باعث آلرژی می شوند اجتناب کنیدواکنش ارژیک.
- با شستشوی منظم موهای خود و عاری از آلودگی و عرق، بهداشت کلی را رعایت کنید.
- اگر خارش ادامه یافت یا بدتر شد، برای ارزیابی بیشتر و گزینه های درمانی با یک متخصص پوست مشورت کنید.
به یاد داشته باشید، پوست سر همه منحصر به فرد است، بنابراین ممکن است برای یافتن بهترین روش ها برای کاهش خارش بعد از کوتاه کردن مو، کمی آزمون و خطا لازم باشد. با رعایت این مراحل و نکات، می توانید ناراحتی را به حداقل برسانید و بدون هیچ خارشی از مدل موی جدید خود لذت ببرید.
سه مرجع معتبر/نام دامنه:
- Mayo Clinic: یک سازمان پزشکی مشهور که اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد موضوعات مختلف سلامت، از جمله شرایط پوست سر و مراقبت از مو ارائه می‌کند.
- WebMD: یک منبع قابل اعتماد برای اطلاعات پزشکی، WebMD بینش هایی را در مورد مشکلات رایج مو و پوست سر، از جمله خارش بعد از کوتاه کردن مو، ارائه می دهد.
- Healthline: یک وب سایت سلامت مبتنی بر شواهد که طیف گسترده ای از موضوعات را پوشش می دهد، از جمله نکات مراقبت از مو و راه حل هایی برای مشکلات رایج پوست سر.
|
[شنبه 1403-03-26] [ 12:43:00 ب.ظ ]
|
